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『内申点って何点満点なの？』『自分の地域ではどう数えるの？』と、高校受験が近づくほど気になってきますよね。

結論から言うと、内申は「通知表の評定を、入試用の点数に直したもの」です。数え方は都道府県ごとに違うので、自分の地域のルールで数えるのがいちばんの近道なんです。

内申ドットコムは、内申点のしくみ・計算・上げ方・入試での使われ方を、目的別に読めるようにまとめたサイトです。

制度の説明は、文部科学省や教育委員会などの公式の公開情報をもとに、編集部が第三者として整理しています。このページを入口に、今の自分に合う記事を探してみてください。

内申点とは？まずは言葉を早見表で

先に結論

内申点は、中学校の各教科の評定（5段階の成績）をもとにした、高校受験で使われる数字の呼び名です。公式には「調査書」「調査書点」「評定」という言葉が使われています。

『内申、素内申、換算内申…言葉が多すぎて分からない』という人も多いはずです。最初にざっくり押さえておきましょう。

言葉意味公式の言葉か
評定各教科につく5段階の成績公式の言葉
調査書（内申書）中学校が高校へ送る書類調査書は公式の言葉
調査書点評定を入試用の点数に直したもの（東京都などの言い方）公式の言葉
内申点調査書の評定や、それを点数にしたものの呼び名通称
素内申9教科の評定をそのまま足した数通称
換算内申教科ごとに倍率をかけて足した数通称
仮内申出願前に伝えられる見込みの成績を指す呼び名通称（公式の定義は見当たらない）

実は、東京都の都立高校入試の要綱には「内申点」という言葉は出てきません。現場で広く使われている通称なんです。

中学校の評定は5段階で、国の基準では5が「十分満足できるもののうち、特に程度が高い」、3が「おおむね満足できる」という意味です。

全体の流れは内申点とは？で、調査書そのものは内申書とは？でくわしく書いています。通知表との関係が気になる人は通知表と内申点の違いもどうぞ。

内申点の計算方法は「足す・倍にする・満点に合わせる」

先に結論

内申点の計算は、使う学年の9教科の評定を足し、地域のルールで倍率をかけ、入試の満点に合わせる、という流れです。どの段階でも地域ごとの違いが出ます。

計算と聞くと身構えてしまいますよね。でも、やっていることは足し算とかけ算だけなんです。

例えば、令和9年度の都立高校の一般入試で、5教科を受検する場合を架空の評定で数えてみます。

教科評定倍率点数
国語・数学・英語・社会・理科4・3・4・3・4（合計18）×118
音楽・美術・保健体育・技術家庭3・4・4・3（合計14）×228
合計9教科で3246（65点満点）

9教科をそのまま足すと32で、これが一般に素内申と呼ばれる数です。実技4教科を2倍にした46が、換算内申と呼ばれる数になります。

要綱の例のように調査書点を300点満点にする学校なら、46×300÷65で約212.3点です。小数の扱いは、その年度の要綱で確かめてください。

内申点の計算を、評定を足す・倍率をかける・入試の満点に合わせるの3段階で示した図解

自分の通知表から数えたい人は内申点の出し方、計算のしかたは内申点の計算方法が入口です。

計算の悩み別に読むならこの記事

都道府県別の内申点のしくみ

先に結論

内申点に使う学年、学年や教科の倍率、満点、学力検査との比率は、都道府県で違います。全国共通のルールはないので、自分の地域の要項で確かめましょう。

『友達のお兄さんに聞いた数え方と、塾で聞いた数え方が違う』ということもありますよね。それは住んでいる地域や年度が違うからかもしれません。

令和9年度入試の公式資料をもとに、7つの地域を比べました。

地域（令和9年度）使う学年学年の倍率入試の満点への合わせ方
東京都（一般入試）中3なし学力検査をしない教科を2倍して65点満点（5教科受検）
神奈川県中2・中3中3を2倍135点満点を100点満点に換算
埼玉県（共通選抜）中1〜中31対1対1／1対1対2／1対1対3から学校が選ぶ200点・300点・400点のいずれかに換算
千葉県中1〜中3なし合計に学校ごとのK（0.5以上2以下）をかける
静岡県中3なし換算式はなく、9教科の評定合計の順位で絞る
愛知県（一般選抜）中3なし合計を2倍して90点満点
大阪府（一般選抜）中1〜中3中1×2、中2×2、中3×6450点満点のあと、タイプの倍率をかける

同じ「オール3」でも、地域によって最後の点数がまったく違うんです。表は令和9年度の内容なので、年度ごとに変わることがある点も覚えておいてください。

地域ごとの記事は、都立高校の内申点、神奈川県、埼玉県、千葉県、静岡県、愛知県、大阪府が入口です。

都立の数え方をもっと知りたい人は都立高校の内申点の計算方法、上の表にない地域の人は公立高校の内申点で調べる手順を見てみてください。

内申点の上げ方は「観点」と「提出物」から

先に結論

評定は、「知識・技能」「思考・判断・表現」「主体的に学習に取り組む態度」の3つの観点の評価をまとめて決まります。テストの点だけでなく、授業での学びの様子も入るんです。

『テストはそこそこなのに、評定が上がらない』と悩む人もいますよね。そんな時は、観点ごとに見直すと手がかりが見つかります。

内申点を上げるための基本の流れ
  1. 通知表の観点別評価（A・B・C）を教科ごとに書き出す
  2. Bが多い観点や、あと少しで上がりそうな教科を決める
  3. 授業・提出物・定期テストで、今週できることを1つずつ決める
  4. テストや提出物の返却のたびに、何が良かったかを振り返る
内申点を上げるための4つのステップを、書き出す・決める・取り組む・振り返るの順に示した図解

ここで大事なのは、「主体的に学習に取り組む態度」は挙手の回数やノートの取り方のような形だけで評価するものではない、とされている点です。分からない所を調べ直したり、やり方を変えて試したりする学びの様子が見られます。

例えば、こんな会話に心当たりはありませんか。

「手を挙げればいいんでしょ？」「回数より、間違えた問題をどう直したかの方が大事みたいだよ」

具体的な進め方は内申点の上げ方と観点別評価と内申点でまとめています。

上げ方を場面別に読むならこの記事

学年ごとに、いつの成績が使われる？

先に結論

入試で使う学年は地域で違います。中3だけの地域もあれば、中1から使う地域もあるので、「中1だから関係ない」とは言い切れません。

『中1の成績って、受験に関係あるの？』と迷う人は多いはずです。上の比較表を学年の目線で見ると、次のようになります。

学年入試で使う地域の例（令和9年度）入口になる記事
中学1年埼玉県・千葉県・大阪府中1の内申点
中学2年神奈川県・埼玉県・千葉県・大阪府中2の内申点
中学3年7つの地域すべて中学三年生の内申点

東京都の一般入試では、中3の1学期と2学期の成績を十分参考にするとされています。中3の2学期が大事と言われるのは、このためなんです。

学年の記事は中1の内申点、中2の内申点、中学三年生の内申点が入口です。中3の秋の人は中3の2学期の成績と内申点、いつから動けばいいか迷う人は内申点対策はいつから？も読んでみてください。

高校受験・大学受験での使われ方

先に結論

公立高校の一般入試では、内申点は学力検査の点数と組み合わせて使われます。私立高校の推薦・併願優遇の内申基準は学校ごとに決まり、大学受験では高校の評定から「学習成績の状況」を出します。

『内申が足りないと、もう合格できないの？』と不安になりますよね。ただ、使われ方は入試の種類で大きく違います。

入試の種類内申の使われ方入口になる記事
公立高校の一般入試学力検査と比率を決めて合計する（都立は原則7対3）高校受験の内申点
公立高校の推薦入試都立の推薦では9教科の評定を45点満点で使う学校など高校の推薦入試と内申点
私立高校の推薦・併願優遇学校ごとに決めた基準に届いているかを見る私立高校の内申点
大学の学校推薦型選抜調査書を主な資料としつつ評価する学校推薦型選抜と評定平均
大学の一般選抜学力検査が中心で、調査書は組み合わせる資料の1つ大学の一般入試と内申点

東京の私立高校では、通常12月15日以降の数日間に「入試相談」があります。東京私立中学高等学校協会の説明では、内申などの記録で相談し、偏差値は使わず、確約や内定ではないとされています。

高校受験は高校受験の内申点と内申点と当日点の比率が入口です。私立は私立高校の内申点、単願・併願優遇の内申基準、志望校の内申基準の調べ方で書いています。

内申点に不安がある人は、内申点が低い時の高校選びや内申点が足りない時の逆転もどうぞ。

大学受験の「評定平均」

大学入試の調査書では、全部の評定の合計を評定の数で割り、小数点以下第2位を四捨五入します。例えば評定の合計120を評定数31で割ると、3.9です。出し方は評定平均の出し方、全体像は大学受験の内申点でまとめています。

一人で難しい時のサポート

先に結論

内申点の対策は一人でも進められます。ただ、つまずいた単元が分からないままの時や、計画が続かない時は、人の手を借りるのも一つの方法です。

『がんばっているつもりなのに、同じところでつまずく』ということもありますよね。人の手が役立つのは、例えばこんな場面です。

人の手を借りると進みやすい場面
  • 前の学年の単元から分からなくなっていて、どこに戻ればいいか分からない
  • 定期テストの範囲に合わせた計画を、一人だと立てきれない
  • 提出物の管理がうまくいかず、出し忘れが続いてしまう
  • 分からない問題を気軽に質問できる相手がいない

例えば、家庭教師のあすなろは小学生・中学生・高校生を対象にした家庭教師です。先生が家に来る訪問型のほか、Zoomを使ったオンラインの授業もあります。

無料の体験授業では、「内申点」「受験のしくみ」などから成績アップへの道筋を説明する、と公式サイトで紹介されています。運営会社と公式サイトは地域ごとに分かれているので、対応エリアのページから自分の地域を選んでみてください。

家庭教師のあすなろ（PR）

苦手な教科を、提出物とテスト対策から一緒に見てほしい方へ

家庭教師のあすなろは、勉強が苦手な子のサポートに力を入れている小学生・中学生・高校生向けの家庭教師です。ご自宅への訪問のほか、オンラインでも1対1で教われます。テスト前は出題されやすいポイントにしぼった勉強の進め方を教えてくれます。まずは無料の体験授業で、お子さんに合うか確かめてみてください。

無料あすなろの無料体験授業を見る

運営会社と公式サイトは地域ごとに分かれています。料金や内容はお住まいの地域の公式サイトで確認してください。

教室に通いたい人には、個別指導塾という選び方もあります。例えば個別指導塾WAMは、中学生向けに「定期テスト対策コース」があり、通っている学校ごとのテスト傾向に合わせてカリキュラムを作ると説明されています。

選び方は内申点対策に家庭教師は必要？、内申点を上げたい時の個別指導塾、塾と家庭教師どっち？で書いています。保護者の方は内申点のために保護者ができること、学校に行けていない時の考え方は不登校と内申点もどうぞ。

目的別に記事を探す

記事の探し方

カテゴリごとに全記事を並べています。迷ったら「内申点の基本」から読むと、全体の流れがつかみやすいです。

内申点の基本（14本）

内申点と偏差値（12本）

内申点を上げる（10本）

都道府県別の内申点（10本）

高校受験と内申点（10本）

高校・大学受験の内申（6本）

内申点対策のサポート（5本）

学年と内申点（4本）

公式・公的な情報

最新の情報はこちらで

入試制度は年度ごとに変わることがあります。出願の前には、公式の情報で最新の内容を確かめておきましょう。

このサイトの記事で参考にしている主な公式・公的な情報です。

よくある質問

内申点は何点満点ですか？

地域と入試の種類で違います。9教科の評定をそのまま足すと45点満点ですが、令和9年度の都立一般入試（5教科受検）では実技4教科を2倍にして65点満点になります。

内申点に使われるのは何年生の成績ですか？

地域で違います。令和9年度入試では、東京都・静岡県・愛知県の一般的な選抜は中3、神奈川県は中2と中3、埼玉県・千葉県・大阪府は中1から中3までを使います。

テストの点が良ければ、内申点も上がりますか？

テストは評定を決める材料の一つですが、それだけでは決まりません。3つの観点の評価をまとめて評定が決まるので、授業での取り組みや提出物も見直してみてください。

内申点が低いと、志望校はあきらめるしかありませんか？

そうとは限りません。公立高校の一般入試では学力検査と組み合わせて使うのが基本なので、当日の点数で取り返す考え方もあります。比率は志望校の要項で確かめましょう。

私立高校の内申基準はどこで分かりますか？

内申基準は学校ごとに決まっています。募集要項や学校説明会、個別相談で確かめるのが基本です。

まとめ

このページの要点
  • 内申点は、通知表の評定を入試用の点数に直したものの通称
  • 計算は「評定を足す・倍率をかける・満点に合わせる」の流れ
  • 使う学年や倍率、比率は都道府県と年度で違うので、要項で確かめる
  • 評定は3つの観点で決まるので、授業・提出物・テストを観点ごとに見直す
  • 一人で難しい時は、家庭教師や個別指導塾の無料体験も一つの方法

まずは自分の通知表を手元に置いて、9教科の評定を書き出してみてください。そこから、気になる記事を一つずつ読み進めていきましょう。

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